Öfter mal ausspannen – das ist wichtig, um neue Kräfte zu sammeln. Allerdings: Die Dinge einfach geschehen lassen, das ist gar nicht so leicht. Können Sie’s?
Wie oft sagen Sie: „Dazu habe ich keine Zeit“?
Wie schätzen Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit ein?
Lesen Sie gern Bücher?
Unterlaufen Ihnen unter Zeitdruck leicht Missgeschicke?
Grübeln Sie oft über Vergangenes nach?
CD-/Download-Tipp: Autogene Entspannung
Ein Fantasiespaziergang über eine Blumenwiese und eine mentale Reise zu einem Sandstrand versetzen Sie in Urlaubsstimmung. Positive Leitsätze, Ermutigungen und Anregungen vermitteln Ihnen innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Ideal zur täglichen Entspannung.